Ernährung und Muskelaufbau: Wie Du beides optimierst!

Wenn Du Deine Ernährung und Muskelaufbau optimieren möchtest, dienen Dir diese Tipps. Wenn Du so isst, nimmst Du ab und erhältst dennoch einen perfekten Muskelaufbau. Ein ausgeklügelter Ernährungsplan ist für Deinen Muskelaufbau wichtig. Dein Trainingserfolg hängt tatsächlich bis zu 70 Prozent von Deiner Ernährung ab, so lautet die alte „Bodybuilder-Weisheit“.

„Ernährung und Muskelaufbau: Wie Du beides optimierst!“ weiterlesen

Der Diät Shake: lecker und effektiv für Deine Gewichtsabnahme!

Ein Diät Shake ist eine hervorragende Sache, wenn Du praktisch abnehmen möchtest. Er enthält alle wichtigen Nährstoffe und ist eiweißreich, kalorienarm, sättigt lange und enthält viele Aminosäuren. Du kannst so auf einfache Art und Weise Kalorien einsparen und wirst unterstützt beim Abnehmen. Außerdem liefert er gesunde Fette und wichtige Kohlenhydrate.
Der Diät Shake: wenig Kalorien und viel Effekt!

„Der Diät Shake: lecker und effektiv für Deine Gewichtsabnahme!“ weiterlesen

Bester Sport zum Abnehmen: effiziente Sportarten für Deine Gewichtsreduktion!

Bester Sport zum Abnehmen und Spaß haben? Wenn Du schon lange nach Wegen suchst, sportlich Erfolge zu feiern bezüglich Deiner persönlichen Gewichtsreduktion, dann kannst Du hier Tipps finden, welche Sportarten besonders geeignet sind. Bester Sport zum Abnehmen heißt auch, sich für effiziente Ausdauersportarten und Fitness-Sportarten zu entscheiden.

„Bester Sport zum Abnehmen: effiziente Sportarten für Deine Gewichtsreduktion!“ weiterlesen

Gesunde Ernährung: vielfältig essen und dabei Gewicht reduzieren!

Gesund essen und abnehmen, das ist das Traumziel für Deinen Körper. Ernähre Dich vegan, „Low-Carb“ oder nach der „Paleo-Methode“! und reduziere Dein Gewicht. Viele Ernährungskonzepte findest Du auf dem Markt und alle behaupten, der gesündeste Weg zu sein. Doch nur Du selbst kannst erkennen, welche Ernährung für Dich gesund ist. SHAPE WORLD zeigt Dir, was gesunde Ernährung ausmacht. „Gesunde Ernährung: vielfältig essen und dabei Gewicht reduzieren!“ weiterlesen

Abnehmen am Bauch: Wie Du gezielt rund um die Taille abnimmst 

Wer einige Pfunde zu viel hat, möchte früher oder später Gewicht verlieren. Allerdings stellt sich bei vielen Abnehmwilligen die Frage: „Wie nehme ich an den richtigen Stellen ab, zum Beispiel am Bauch?“ Du möchtest dauerhaft eine Figur mit guten Proportionen erreichen und abnehmen am Bauch. Der gesundheitliche Aspekt spielt ebenfalls eine Rolle.  „Abnehmen am Bauch: Wie Du gezielt rund um die Taille abnimmst „ weiterlesen

Langsamer Stoffwechsel

Warum Dich ein langsamer Stoffwechsel am Abnehmen hindert und was Du dagegen unternehmen kannst! Alle Abnehmversuche und Diäten scheitern? Dann ist vielleicht Dein langsamer Stoffwechsel der Störfaktor. Finde heraus, ob er wirklich die Ursache ist! Keine Sorge, es gibt Hilfe – mit effizienten Maßnahmen kommst auch Du zum Wunschgewicht! SHAPE WORLD hat Tipps und Infos zusammengestellt, wie Du Deinen Stoffwechsel auf Trab bringst!  „Langsamer Stoffwechsel“ weiterlesen