UMBRELLA VITAMINS – Wie Du Dein Immunsystem unterstützen kannst

wie du dein Immunsystem unterstützen kannst

Freust Du Dich auch so auf den Frühling wie wir? Glücklicherweise scheint heute die Sonne und die Temperaturen sind super mild. Dennoch solltest Du auf Dich und Dein Immunsystem achten: Grippe und Kälte können jederzeit vorbeischauen. Wir haben dafür die Lösung: Mit den UMBRELLA VITAMINS, bringst Du Farbe in Dein Leben! SHAPE WORLD zeigt Dir wie Du Dein Immunsystem unterstützen kannst.

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Schräge Fitness-Typen, die jeder kennt

Fitness Typen die jeder kennt

Ins Fitnessstudio zu gehen kann echt viel Spaß machen. Nicht nur, weil man dort was Gutes für seinen Körper tut, sondern auch, weil man dort so viele verschiedene Arten von Fitness-Typen trifft. Menschen, die sich dort verausgaben, können mitunter echt schräge Angewohnheiten entwickeln. Kommt Dir bekannt vor? SHAPE WORLD hat 10 Fitness-Typen ausfindig gemacht, die Du garantiert kennst! „Schräge Fitness-Typen, die jeder kennt“ weiterlesen

Die richtige Ernährung vor und nach dem Training

richtige Ernährung vor und nach dem Training

Ob als Profi oder Gelegenheitssportler ist es stets wichtig, das Meiste aus dem Training herauszuholen. Die richtige Ernährung vor und nach dem Training spielt da eine wichtige Rolle, aber viele wissen einfach nicht, welche Lebensmittel sie zu sich nehmen sollten. Vor oder nach Dem Workout? Oder beides? Oder währenddessen? Und dann stellt sich noch die Frage, was Du überhaupt essen solltest? Die Frage nach den richtigen Pre- und Post-Workout-Mahlzeiten kann auf jeden Fall überfordern. SHAPE WORLD kennt die Lösung! Hier sind einige Tipps, um das Beste aus Deinem Training mit der richtigen Ernährung herauszuholen. „Die richtige Ernährung vor und nach dem Training“ weiterlesen