7. September 2020
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Eine Diät in der Kohlenhydrate aus dem Speiseplan gestrichen bzw. drastisch reduziert werden.

Wenn Du schnell mal ein paar Kilos verlieren möchtest, funktioniert eine Low Carb-Diät einwandfrei. Was passiert also genau, wenn Du Kohlenhydrate langfristig aus Deiner Ernährung streichst? Du wirst automatisch in einem Kaloriendefizit landen, da Du schließlich einen kompletten Makronährstoff aus Deinem Alltag so gut wie verbannst. Zudem hilft die Low Carb-Diät Übergewichtigen und Leuten, die sich nicht viel bewegen, ihren Blutzucker- und Insulinspiegel zu regeln.

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