Das Wochenende ist endlich gekommen und damit auch der Brunch mit Freunden. Wir haben Tipps für einen gesunden Brunch.
Abnehmen ohne Sport klappt nicht? Falsch! Du musst nicht unbedingt Sport machen, regelmäßige Bewegung reicht auch.
Gesund abnehmen heißt, die Lebens- und Ernährungsgewohnheiten zu optimieren. Wir zeigen Dir, wie.
Seit Jahren wird angenommen, dass die Ernährungspyramide die Grundlage gesunder Ernährung darstellt. SHAPE WORLD hilft dir zu verstehen, ob die Ernährungspyramide die richtige Lösung zum Abnehmen ist.
Erkennst Du Dich wieder? Die Füße oder der Bauch ist geschwollen, Deine Hände tun weh? Wir haben Tipps zum Entwässern.
Unser Zuckerkonsum in Deutschland ist mit durchschnittlich 100 Gramm pro Tag viermal höher als die offizielle Empfehlung. Und unseres Gesundheit ist tut der Zucker auch nicht wirklich gut. Sollten wir uns also mit einem Leben ohne Süße abfinden? Natürlich nicht! SHAPE WORLD zeigt Dir 6 gesunde Zuckeralternativen.
Frisches Obst und Gemüse ist gesund, ballaststoffreich und enthält viele Vitamine und Mineralstoffe. Und allgemein gilt Tiefkühlkost oft als ungesund mit zweifelhaften Zusatzstoffen. Sind also frische Lebensmittel wirklich besser als Tiefkühlkost? SHAPE WORLD gibt Dir dazu einige nützliche Tipps.
Du möchtest Deine Bikinifigur erreichen oder einfach nur Gesund abnehmen? Wir haben Tipps und Tricks, die wirklich helfen.
Du hast all Deine liebsten Freunde zu Dir nach Hause eingeladen und möchtest nun einen super schönen Geburtstagstisch herrichten? Dabei soll er aber nicht die üblichen Naschereien wie Kekse, Kuchen und süße Muffins präsentieren? SHAPE WORLD gibt Dir Tipps, wie Du spielerisch leicht gesunde Snacks platzierst, die auch noch große Beliebtheit bei Deinen Gästen erlangen werden. Sei bereit, der perfekte gesunde Geburtstagstisch für Deine Party kommt! (mehr …)
Der Traum einer jeden Frau: schöne Haut, tolle Nägel, gesunde Haare. Mit der richtigen Ernährung ist das kein Traum mehr!