Coronavirus
17. März 2020

Natürlich haben auch wir bei Shape World schon längst mitbekommen, welche außergewöhnlichen Zustände gerade in Deutschland herrschen. Jetzt heißt es: Zusammenhalten, miteinander stark sein & nicht in Panik verfallen. Was kann jeder Einzelne tun? 

Was kann jeder Einzelne tun? 

Bleib zu Hause
Vor allem wenn Ihr Krankheitssymptome verspürt, solltet Ihr nur noch das Nötigste außerhalb von Euren eigenen vier Wänden tun. 

Hände waschen 
Oft & gründlich. Mindestens 20 Sekunden lang. 

Bietet Älteren Eure Hilfe an 
Gerade Menschen ab 60 Jahren gehören zur Risikogruppe. Fragt Eure Omas, Opas, Nachbarn, etc. ob sie etwas brauchen wenn Ihr einkaufen geht. 

Achtet auf Euch
Stärkt Euer Immunsystem indem Ihr auf Eure Ernährung achtet und viele Vitamine zu Euch nehmt.

Achtsamkeit ist jetzt besonders wichtig. Versuch die Zeit zuhause sinnvoll zu nutzen. Viele sind im Home Office und ja, das Wetter ist gerade schön. Trotzdem sollten wir uns lieber an die Empfehlungen unseres Gesundheitsministers halten. Nämlich: Unternehmungen vermeiden. Wie wäre es denn eine neue Sprache zu lernen, die dich schon immer interessiert hat? Ein Buch zu lesen? Ein Home-Workout? Es gibt viele Möglichkeiten. Bei Fragen helfen wir Euch gerne!

Wenn Du Fragen zum Thema hast, schreibe uns auf unserem Instagram-Kanal. Verpasse keine News mehr!

Liebe Grüße aus Köln
Dein Team von Shape World

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