COLLECTION GYM'ME PLUS

SO GEHT FITNESS RICHTIG!

Die neue GYM'ME MORE COLLECTION 2.0 ist da! Sie unterstützt dich nach deiner Abnehmreise die ersten Schritte in Richtung Sport zu machen & Muskeln aufzubauen. Selbst wenn du bisher nicht die gewünschten Trainingserfolge erzielen konntest, ist diese neue Kollektion perfekt für dich geeignet. 

 

Sport treiben & Bäume pflanzen

Nach deinem GYM'ME MORE COLLECTION Kauf kannst du gemeinsam mit der App Active Giving für deine sportlichen Aktivitäten Bäume pflanzen!

Wie das geht? Ganz einfach!

• Lade dir die Active Giving App kostenlos im App- oder Google Play Store herunter
• Erstelle dir ein Profil, klicke auf Menü, dann auf Team
• Füge den Code ein, den du nach Kauf vier Tage später per Mail von uns erhältst
• Beginne deine Aktivitäten zu tracken

Wir pflanzen einen Baum, wenn 

du 5 km läufst

du 10 km Rad fährst

du 10 km gehst

du 200 kcal verbrennst

 

Join the GYM'ME MORE SQUAD!

 

SO GEHT'S IN DIE FITNESS-JOURNEY

GYM'ME ENERGY: 1-2 Messlöffel mit 500 ml Wasser in deinem Pro Shaker mixen.

GYM'ME PROTEIN: 2 Messlöffel mit 300 ml Wasser in deinem Pro Shaker mixen.

RECOVER: 2 Sprühstüße ca. eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen in den Mund sprühen.

GYM'ME RESISTENCE: Egal, ob Warm-up, Supersätze oder ganzes Home-Workout, das GYM’ME RESISTENCE kannst du für Bein-, Po- und Oberkörper-Übungen nutzen. Für weitere und detaillierte Anwendungsmöglichkeiten, kannst du dich in diesem kurzen Blogbeitrag einlesen.

 

Wann?

GYM'ME ENERGY: Vor dem Workout, damit du super motiviert bist. Vor deiner Study Session. Bevor du zur Arbeit gehst.

GYM'ME PROTEIN: Morgens, Mittags oder Nachts: Ideal zu jeder Tageszeit, ob vor oder nach dem Training. Als Snack zwischendurch. Als Süßigkeiten-Ersatz.

 

Proteine tragen zum Erhalt und einer Zunahme an Muskelmasse bei.

Achte auf eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Zusätzlich 2 bis 3 Liter Flüssigkeit aufnehmen.

 

DU BRAUCHST SUPPORT?

Schreib uns gerne eine E-Mail an hello@shapeworld.com, damit wir dich bei deinem Fitness Journey unterstützen können.

GYM'ME PROTEIN

Wie viel Protein ist in einem Protein Shake enthalten?

Bei Zubereitung nach Verzehrempfehlung (30 g Pulver + 300 ml Wasser) enthält ein GYM'ME PROTEIN Shake bei "Creamy Chocolate Late" 23,5 g und bei "Vanilla Ice Cream" ganze 24,9 g Protein. Verwendest du statt Wasser fettarme Kuhmilch (1,5 %) kommst du sogar auf ca. 35 g Protein pro Portion.

Was ist der Unterschied zwischen Whey Konzentrat und Whey Isolat?

Beide Produkte werden aus Molkeprotein hergestellt. Der Unterschied liegt in der Verarbeitung. Über spezielle Mikrofiltrationsverfahren wird das Whey Isolat im Gegensatz zum Konzentrat weiter verfeinert. Der Proteinanteil ist dadurch höher und es enthält deutlich weniger Kohlenhydrate und Fett.

Wieso schmeckt der Shake so natürlich nach Vanille/Schokolade?

Im GYM'ME PROTEIN sind neben ausschließlich natürlichen Aromen sogar Kakaopulver und echte Vanille enthalten. Zusammen mit der Wirkung steht der Geschmack bei uns immer an erster Stelle. Überzeuge dich selbst und probiere unsere beiden neuen Sorten "Creamy Chocolate Late" und "Vanilla Ice Cream"!

Kann ich das GYM'ME PROTEIN auch zum Backen verwenden?

Das GYM'ME PROTEIN eignet sich hervorragend zum Backen. Als Mehlersatz oder auch als geschmackgebende Komponente kannst du GYM'ME PROTEIN kinderleicht einsetzen, um z.B. leckere Protein-Muffins, Kuchen und Plätzchen zu zaubern.

Wie viele Messlöffel entsprechen einer Portion?

Mische für eine Portion einfach 2 gehäufte Messlöffel (ca. 30 g) mit 300 ml Wasser.

Für welche Ziele eignet sich unser GYM'ME PROTEIN?

Egal, ob du Muskulatur aufbauen, Gewicht verlieren, deinen Körperfettanteil senken, oder einfach deinen aktuellen Stand halten möchtest: GYM'ME PROTEIN macht es dir super leicht, deinen täglichen Proteinbedarf zu decken und stellt außerdem eine geniale und leckere Alternative zu zuckerhaltigen und fettigen Snacks dar. Lass es dir also nicht entgehen!

 

GYM'ME ENERGY

Ich trinke viel Kaffee. Wirkt der Booster bei mir?

Bei einem hohen Kaffeekonsum gewöhnt sich der Körper nach einer gewissen Zeit an die Mengen an Koffein. Ein Gewöhnungseffekt tritt ein und die Wirkung in Form eines Koffein-Kicks bleibt folglich aus. Es kann also sein, dass der Booster bei manchen Personen weniger stark wirkt, als bei anderen.

Wie viel kann ich vom GYM’ME ENERGY täglich trinken?

Wir empfehlen dir, nicht mehr als zwei Portionen über den Tag verteilt zu trinken, damit die von der EFSA als unbedenklich eingestufte Menge an Koffein pro Tag (400 mg) nicht überschritten wird.

Wie viele Messlöffel sollte ich nehmen? Kann ich auch mehr als 2 Messlöffel nehmen?

Der GYM'ME ENERGY Booster sollte aus 1-2 Messlöffeln des Pulvers und 500 ml Wasser bestehen. Die Portionsangabe bezieht sich exakt auf 35 g Pulver. Eine Dosierung von 2 Messlöffeln sollte nicht überschritten werden, da das Pulver einen erhöhten Koffeingehalt hat und laut der EFSA 200 mg Koffein die Obergrenze für eine Portion darstellen sollten. Für Neulinge im Bereich Trainingsbooster empfehlen wir, vorerst nur einen Messlöffel zu nehmen und sich an die empfohlene Menge heranzutasten. 

Wann sollte ich den Booster zu mir nehmen?

Optimal nimmst du den GYM'ME ENERGY Booster ca. eine halbe Stunde vor dem Training zu dir. So haben die Wirkstoffe genug Zeit um in den Blutkreislauf zu gelangen und können sofort zu Trainingsbeginn ihre Wirkung entfalten.

Was ist Creapure®?

Creapure® ist ein in Deutschland hergestelltes Creatin Monohydrat. Der Name Creapure® steht für höchste Qualität und Reinheit. Mit diesem Produkt bist du zu 100 % auf der sicheren Seite.

 

RECOVER

Hat RECOVER irgendwelche Nebenwirkungen?

RECOVER enthält den Wirkstoff Melatonin, ein natürlich vorkommendes Hormon. Im Vergleich zu rezeptpflichtigen Schlafmitteln kann es nicht abhängig machen. Daher ist es auch für die tägliche Einnahme geeignet, solange die empfohlene Tagesdosis nicht überschritten wird. 

Was ist bei der Einnahme von RECOVER zu beachten?

1. Zeitpunkt: Melatonin sollte etwa eine halbe bis eine Stunde vor dem Schlafengehen eingenommen werden, um die beste Wirkung zu erzielen. Eine Einnahme während des Tages kann zu Schläfrigkeit führen.

2. Wechselwirkungen: Melatonin kann mit anderen Medikamenten interagieren, einschließlich blutverdünnender Medikamente, Beruhigungsmittel und Antidepressiva. Vor der Einnahme sollte daher ein Arzt konsultiert werden, um Wechselwirkungen zu vermeiden.

3. Nebenwirkungen: Obwohl Melatonin im Allgemeinen als sicher gilt, können Nebenwirkungen wie Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit und Schläfrigkeit auftreten. Wenn ungewöhnliche Symptome auftreten, sollte die Einnahme abgebrochen werden.

4. Abhängigkeit: Es gibt keine Hinweise darauf, dass Melatonin zu einer Abhängigkeit führt. Es ist jedoch wichtig, es nicht über einen längeren Zeitraum oder in höheren Dosen einzunehmen, als empfohlen, um eine Toleranzentwicklung zu vermeiden.

5. Schwangerschaft und Stillzeit: Frauen, die schwanger sind oder stillen, sollten vor der Einnahme von Melatonin ihren Arzt konsultieren, da die Auswirkungen auf das ungeborene Kind oder das gestillte Baby nicht bekannt sind.

 

WIE HOCH SOLL ICH RECOVER DOSIEREN??

Die empfohlene Dosierung sollte nicht überschritten werden. Je nach Alter, Gesundheitszustand und Intensität der Schlafstörung reicht auch schon 1 Sprühstoß mit 0,5 mg Melatonin aus. 

 

GYM'ME RESISTENCE

Wofür kann ich das Fitnessband verwenden?

Das Band eignet sich super zum Aufwärmen vor dem Krafttraining oder auch als Hilfsmittel für diverse Übungen, wie z.B. als Stabilisator bei Kniebeugen. Es ist ebenfalls perfekt geeignet für dein Home Workout oder den Urlaub.

Wie stark ist der Widerstand?

Die Widerstandsstufe ist "medium". Bei richtiger Anwendung kann das Band sogar so effektiv sein wie Fitnessgeräte.

 

DU BRAUCHST SUPPORT?

Schreib uns dafür eine E-Mail an hello@shapeworld.com, damit wir dir weiterhelfen kann. 

GYM'ME PROTEIN Creamy Chocolate

600 g Nettofüllmenge | 20 Portionen & glutenfrei
Geschmack: Creamy Chocolate Late

Pulver zum Anrühren eines Molkenprotein-Drinks mit Süßungsmitteln.

Zutaten: Whey Protein Isolat (89 %, enthält Emulgator Sonnenblumenlecithin), Kakaopulver fettreduziert, Calciumhydrogenphosphat, natürliches Aroma, Süßungsmittel Acesulfam K und Natriumsaccharin, L-Ascorbinsäure, Nicotinamid, Trennmittel Siliciumdioxid, DL-alpha-Tocopherylacetat, Calcium-D-Pantothenat, Riboflavin, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Pteroylmonoglutaminsäure, D-Biotin, Cyanocobalamin, Cholecalciferol

Nährwerte:

Nährwerte	pro 100 g	Pro Portion 30 g
Energie	1475 kJ 348 kcal	443 kJ 104 kcal
Fett  davon gesättigte Fettsäuren	1,7 g 0,9 g	0,5 g  0,3 g
Kohlenhydrate    davon Zucker	2,9 g    1,2 g	0,9 g    0,4 g
Eiweiß	78,4 g	23,5 g
Salz	0,82 g	0,25 g

Vitamine:

Vitamine	pro 100 g	% NRV*	pro Portion 30 g	% NRV*
Vitamin D	2,5 μg	50%	0,75 μg	15%
Vitamin E (TE)	40 mg	333%	12 mg	100%
Vitamin C	266,9 mg	334%	80,1 mg	100%
Vitamin B1	3,7 mg	338%	1,1 mg	101%
Vitamin B2	14,1 mg	1005%	4,2 mg	302%
Niacin (NE)	54,2 mg	339%	16,3 mg	102%
Vitamin B6	4,7 mg	333%	1,4 mg	100%
Folsäure	759,1 μg	380%	227,7 μg	114%
Vitamin B12	8,3 μg	333%	2,5 μg	100%
Biotin	166,7 μg	333%	50 μg	100%
Pantothensäure	20,2 mg	336%	6,1 mg	101%

Mineralstoffe:

Calcium

523,1 mg

65%

156,9 mg

20%

*NRV = % der Nährstoffbezugswerte (nach VO (EU) Nr. 1169/2011) 

TE – Tocopherol Äquivalent, NE – Niacin Äquivalent 

 

Hergestellt in Deutschland. Whey Protein Isolat aus EU/nicht EU.

 

 

GYM'ME PROTEIN Vanilla Ice Cream

600 g Nettofüllmenge | 20 Portionen & glutenfrei
Geschmack: Vanilla Ice Cream

Pulver zum Anrühren eines Molkenprotein-Drinks mit Süßungsmitteln.

Zutaten: Whey Protein Isolat (89 %, enthält Emulgator Sonnenblumenlecithin), Kakaopulver fettreduziert, Calciumhydrogenphosphat, natürliches Aroma, Süßungsmittel Acesulfam K und Natriumsaccharin, L-Ascorbinsäure, Nicotinamid, Trennmittel Siliciumdioxid, DL-alpha-Tocopherylacetat, Calcium-D-Pantothenat, Riboflavin, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Pteroylmonoglutaminsäure, D-Biotin, Cyanocobalamin, Cholecalciferol

Nährwerte:

Nährwerte	pro 100 g	Pro Portion 30 g
Energie	1491 kJ 351 kcal	447 kJ 105 kcal
Fett  davon gesättigte Fettsäuren	0,8 g 0,3 g	0,2 g  0,1 g
Kohlenhydrate    davon Zucker	2,4 g    1,2 g	0,7 g    0,4 g
Eiweiß	83,1 g	24,9 g
Salz	0,86 g	0,26 g

Vitamine:

Vitamine	pro 100 g	% NRV*	pro Portion 30 g	% NRV*
Vitamin D	2,5 μg	50%	0,75 μg	15%
Vitamin E (TE)	40 mg	333%	12 mg	100%
Vitamin C	266,6 mg	333%	80 mg	100%
Vitamin B1	3,7 mg	338%	1,1 mg	101%
Vitamin B2	14,1 mg	1005%	4,2 mg	302%
Niacin (NE)	53,3 mg	333%	16 mg	100%
Vitamin B6	4,7 mg	333%	1,4 mg	100%
Folsäure	763,5 μg	382%	229,1 μg	115%
Vitamin B12	8,3 μg	333%	2,5 μg	100%
Biotin	166,7 μg	333%	50 μg	100%
Pantothensäure	20 mg	333%	6 mg	100%

Mineralstoffe:

Calcium

539,1 mg

67%

161,7 mg

20%

*NRV = % der Nährstoffbezugswerte (nach VO (EU) Nr. 1169/2011) 

TE – Tocopherol Äquivalent, NE – Niacin Äquivalent 

 

Hergestellt in Deutschland. Whey Protein Isolat aus EU/nicht EU.

 

 

GYM'ME ENERGY

Glutenfrei | Laktosefrei |
700 g Nettofüllmenge | 20 Portionen

Nahrungsergänzungsmittel mit Koffein, Kreatin und Süßungsmitteln. 

Hinweis: Enthält Koffein (200 mg pro Portion). Für Kinder, Jugendliche, Schwangere & stillende Frauen nicht empfohlen.

Zutaten: Kollagenhydrolysat (Rind), L-Citrullin-Malat, Kreatin Anhydrous, L-Arginin-Hydrochlorid, Säuerungsmittel: Citronensäure; Aroma, Grüntee-Extrakt, Süßungsmittel: Acesulfam-K, Sucralose; färbendes Lebensmittel: Rote Bete-Saftpulver; Koffein, Dextrose, Magnesiumcitrat, Traubenkern-Extrakt, L-Ascorbinsäure

Spuren von Gluten, Eiern, Soja, Milch und Lupinen können nicht ausgeschlossen werden

 

Nährwerte:

Nährwerte	pro 100 g	Pro Portion 35 g
Energie	1009 kJ 237 kcal	353 kJ 83 kcal
Fett  davon gesättigte Fettsäuren	< 0,1 g < 0,1 g	< 0,1 g  < 0,1 g
Kohlenhydrate    davon Zucker	3,9 g    1,2 g	1,4 g    0,4 g
Eiweiß	47,8 g	16,7 g
Salz	0,33 g	0,11 g

Wertgebende Komponenten:

Nährwerte	pro 100 g	Pro Portion 35 g
Kollagenhydrolysat (Rind)	42,9 g	15 g
L-Citrullin-Malat	22,9 g	8 g
Creapure® AH	14,3 g	5 g
L-Arginin-Hydrochlorid	10,4 g	3,6 g
Grüntee-Extrakt	1500 mg	525 mg
Koffein	571 mg	200 mg
Traubenkern-Extrakt	286 mg	100 mg
Magnesiumcitrat	286 mg	100 mg
Vitamin C	142,8 mg	50 mg
Magnesium	44 mg	15,4 mg

 

Lagerbedingungen: Bei Raumtemperatur (bis 21°C), trocken und vor Sonneneinstrahlung geschützt lagern Verzehrempfehlung: 1 Portion pro Tag

 

Hinweise:
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

Nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwenden.

Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.

Auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sollte geachtet werden.

Es kann eine Gewichtszunahme eintreten.

 

Hergestellt in Deutschland. Kollagenhydrolysat und L-Citrullin-Malat aus nicht EU.

 

RECOVER

Nettofüllmenge 30 ml

Nahrungsergänzungsmittel | vegan & glutenfrei

Zutaten: Gereinigtes Wasser, Glycerin, Zinksulfat, Ashwagandha Wurzel Extrakt (KSM-66), Melatonin, Baldrian Extrakt, Zitronenmelisse Extrakt, Aroma Zitrone, Pyridoxin Hydrochlorid, Kaliumsorbat Granulat, Aroma Pfefferminz

Wirkstoffe	pro Sprühstoß	pro Portion* (2 Sprühstöße)
Melatonin	0,5 mg	1 mg
Ashwagandha Wurzel Extrakt (KSM-66)	1 mg	2 mg
Baldrian Extrakt	0,5 mg	1 mg
Zitronenmelisse Extrakt	0,5 mg	1 mg
Vitamin B6	0,175 mg	0,35 mg
Zink	2,25 mg	4,5 mg

*Eine Portion entspricht 2 Sprühstößen.

HINWEISE
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwenden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sollte geachtet werden. Für Schwangere, Stillende, Kinder, Jugendliche, sowie Personen, die an einer Leber-, Nieren- oder Autoimmunkrankheit leiden, sollten das Nahrungsergänzungsmittel nicht anwenden. Personen, die Arzneimittel anwenden, Melatonin nur nach Rücksprache mit dem Arzt oder Apotheker anwenden. Melatonin sollte nur kurzfristig maximal 3 Wochen angewendet werden. Da Alkohol die Wirkung von Melatonin herabsetzt, sollte bei der Einnahme von Melatonin kein Alkohol zusätzlich getrunken werden. Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. 

Lagerbedingungen:  Das Produkt, kühl, trocken und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

VERZEHREMPFEHLUNG: 1 x täglich ca. 30 Minuten vor dem Schlafengehen 2 Sprühstöße in den Mund sprühen.

 

Hergestellt in Deutschland. Melatonin und  Ashwagandha Wurzel Extrakt aus nicht EU.