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L'exercice rend heureux : Pendant l'exercice, les endorphines circulent en grande quantité dans votre corps. Les hormones du bonheur du corps assurent une bonne humeur et beaucoup de motivation.
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Le sport vous rend actif : Un entraînement intensif stimule l'organisme, améliore la circulation sanguine et stimule le métabolisme.
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L'exercice réduit le stress : Pendant votre entraînement, vous pouvez vraiment vous entraîner, évacuer la frustration et votre corps et votre esprit peuvent se détendre.
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L'exercice raffermit votre corps : La réduction des graisses et le renforcement musculaire font disparaître les bourrelets de graisse. L'amélioration de la circulation sanguine assure une peau plus ferme et plus lisse.
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L'exercice assure la relaxation : Si vous faites de l'exercice régulièrement, la qualité du sommeil s'améliore et le corps se repose plus rapidement.
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Le sport vous rend productif : Vous désespérez de cette tâche difficile depuis des lustres ? Essayez de vous vider la tête en prenant une pause active. Grâce à l'activité physique, vous recevrez une nouvelle force pour faire face à votre tâche !
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