Questions sur la mise en place de la cure minceur

Perdre du poids trop rapidement est contre-productif. Combien et à quelle vitesse vous perdez du poids dépend de votre poids de départ, de votre âge, de votre génétique, de votre composition corporelle et de nombreux autres facteurs. Le traitement de perte de poids SHAPE BABE est divisé en trois phases : la phase de démarrage, la phase de perte de poids et la phase d'équilibre. Il est important que vous vous en teniez à la recommandation pendant le régime de perte de poids SHAPE BABE. Changer votre alimentation est la clé de voûte, vous apprendrez progressivement à changer votre alimentation pour des repas composés d'aliments variés. Trouvez votre équilibre et atteignez vos objectifs individuels. Nous sommes là pour vous aider.

En général, il est conseillé de privilégier les boissons contenant des édulcorants plutôt que du sucre. Cependant, gardez à l'esprit que les produits légers, par définition, ne doivent contenir que 30 % de calories, de matières grasses ou de sucre en moins. Concrètement, cela signifie qu'ils ne sont pas complètement exempts de calories, de graisses et de sucres. Ils continuent d'ajouter à votre compte de calories. Nous vous conseillons donc d'utiliser de l'eau, de l'eau infusée ou du thé non sucré pendant votre cure de 31 jours. Vous pouvez également l'adoucir avec des gouttes de saveur/édulcorants. Selon cela, les édulcorants sont définitivement autorisés - mais avec modération, pas en vrac.

Oui, vous pouvez, par exemple, sucrer le shake SHAPE BABE avec des gouttes de saveur/édulcorants. Selon cela, les édulcorants sont définitivement autorisés - mais avec modération, pas en vrac.

Nous recommandons toujours de manger les 3 repas par jour. C'est un point très important. Votre corps a besoin de tous les nutriments précieux pendant la phase de perte de poids afin de pouvoir libérer les kilos restants. Nous vous recommandons donc de prendre les 3 repas par jour.

Nous recommandons toujours un mode de vie sain, fumer est mauvais pour la santé. En fin de compte, la décision vous appartient.

Si vous prenez d'autres compléments alimentaires pendant la cure minceur, nous vous conseillons de vérifier les dosages une fois. Pour ne pas absorber trop de nutriments. Sinon, un surdosage peut survenir. Nous vous recommandons donc de ne pas prendre d'autres compléments alimentaires pendant la cure d'amaigrissement sauf si vous en avez préalablement discuté avec votre médecin.

Nous vous recommandons de continuer à avoir une alimentation équilibrée même après avoir terminé avec succès votre programme de perte de poids. Si vous n'avez pas encore atteint votre objectif et que vous souhaitez continuer à perdre du poids, vous pouvez rejoindre une deuxième cure d'amaigrissement.

Nous vous recommandons de suivre une alimentation équilibrée même après votre cure d'amaigrissement. Si vous commencez à manger trop de friandises et de gâteaux sucrés, vous pouvez rapidement retomber dans vos anciens schémas. Si vous êtes satisfait de votre poids et que vous avez trouvé votre équilibre, vous pouvez manger un gâteau maison à faible teneur en sucre ou du chocolat (par exemple du chocolat noir). Idéal pour le dessert juste après un repas.Cependant, nous vous recommandons de continuer à manger équilibré et à consommer du sucre même après la cure amaigrissante, c'est-à-dire que vous n'êtes pas obligé de vous passer de gâteau ou de chocolat toute votre vie si vous maîtrisez votre alimentation. Cependant, cela ne devrait pas être consommé tous les jours. Après la cure d'amaigrissement, vous pouvez aussi intégrer le sport dans votre quotidien. Le sport est bon pour le corps et augmente également les besoins énergétiques. Il existe également des collations/desserts nutritifs que vous pouvez intégrer à votre alimentation quotidienne. Par exemple, vous pourriez manger des fruits frais au lieu de chocolat. Les noix fournissent également de bonnes graisses et sont nutritives si vous en mangez une poignée par jour. Surveillez votre consommation de sucre et adoptez une alimentation équilibrée. Astuce : Vous pouvez, par exemple, faire votre propre gâteau avec peu ou pas de sucre raffiné.

Dans les premières phases, vos fringales peuvent être augmentées par le régime hypocalorique et faible en sucre. Au cours de cette transition, vous pouvez ressentir des fringales accrues. Écoutez votre corps : si cela ne fonctionne pas du tout, vous pouvez prendre des concombres ou des carottes ou boire du bouillon de légumes. Boire beaucoup d'eau peut aussi aider. Préparez-vous une délicieuse eau infusée maison. Vous pouvez utiliser du citron, de la menthe poivrée ou du gingembre, par exemple. Ceux-ci donnent à votre eau une fraîcheur et une saveur supplémentaires. Il n'y a rien de mal à cela. Cependant, nous vous déconseillons d'édulcorer votre eau.

Nous recommandons de boire beaucoup d'eau (2-3 litres) pendant la cure d'amaigrissement. Vous pouvez mélanger votre propre délicieuse eau infusée. Vous pouvez utiliser du citron, de la menthe poivrée ou du gingembre, par exemple. Si vous l'aimez fruité, vous pouvez mettre des baies ou des tranches de pomme dans votre eau. Ceux-ci donnent à votre eau une fraîcheur et une saveur supplémentaires. Il n'y a rien de mal à cela. Cependant, nous vous recommandons de ne pas sucrer votre eau. De plus, il est également permis de boire un thé non sucré.

Remplacer l'un des principaux repas quotidiens par SHAPE BABE dans le cadre d'un régime hypocalorique aide à maintenir son poids : vous pouvez donc boire un shake SHAPE BABE prêt à l'emploi une fois par jour et manger deux repas composés hypocaloriques. Cela aide à maintenir le poids après la perte de poids. Trouvez votre équilibre. Le SHAPE BABE ne remplit sa fonction prévue que dans ce cadre. Les instructions de préparation du SHAPE BABE doivent être respectées. Assurez-vous également de boire suffisamment de liquide (2 à 3 litres d'eau). Une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain doivent être assurés.

Nous vous recommandons de toujours mélanger fraîchement votre shake SHAPE BABE et de le boire immédiatement après. C'est meilleur ainsi. Donnez-vous suffisamment de temps pour profiter de votre shake SHAPE BABE.

Nous recommandons un intervalle d'environ 4 à 6 heures entre vos repas, afin qu'il soit bien réparti tout au long de la journée et que vous ne couriez pas le risque de succomber à la sensation de faim.

Le SHAPE BABE n'est un substitut de repas que si vous le mélangez avec du lait de vache allégé (1,5 % de matière grasse) : Lait allégé 275 ml lait de vache allégé 1,5 % + 20 g (= 2 cuillères doseuses) SHAPE Poudre BABE Le SHAPE BABE ne remplit sa fonction que dans ce cadre.Pour un substitut de repas, les instructions de préparation doivent être respectées. Si vous souhaitez utiliser le SHAPE BABE à des fins générales, vous pouvez également le déguster avec votre lait préféré tel que la boisson aux amandes, la boisson à la noix de coco, la boisson au soja, le yaourt au soja, la boisson à l'avoine, la boisson au riz, l'eau ou la boisson aux noix de cajou. Remarque : L'ajout de votre lait alternatif préféré en combinaison avec la poudre ou la bouillie SHAPE BABE n'est plus un substitut de repas conformément au RÈGLEMENT (UE) 2016/1413.

SHAPE BABE Porridge n'est un substitut de repas que si vous le mélangez avec du lait de vache écrémé (1,5% de matière grasse) : Lait écrémé 125 ml lait de vache écrémé 1,5% + 50g (=3 cuillères à mesurer) SHAPE BABE La poudre de bouillie SHAPE BABE ne remplit sa destination que dans ce cadre. Pour un substitut de repas, les instructions de préparation doivent être respectées. Si vous souhaitez utiliser le SHAPE BABE à des fins générales, vous pouvez également le déguster avec votre lait préféré tel que la boisson aux amandes, la boisson à la noix de coco, la boisson au soja, le yaourt au soja, la boisson à l'avoine, la boisson au riz, l'eau ou la boisson aux noix de cajou. Remarque : L'ajout de votre lait alternatif préféré en combinaison avec la poudre ou la bouillie SHAPE BABE n'est plus un substitut de repas conformément au RÈGLEMENT (UE) 2016/1413.

Oui, vous pouvez également boire le shake SHAPE BABE avec du lait tiède. Un SHAPE BABE chaud est un point culminant, surtout en hiver.

Si vous laissez le shake SHAPE BABE pendant 5 minutes, il s'épaissit un peu plus et peut être plus rassasiant.

La cure minceur SHAPE BABE se décompose en trois phases : Phase de démarrage La phase de démarrage dure du 1er au 3ème jour. Dans cette phase, vous buvez un shake SHABE BABE le matin, le midi et le soir pendant trois jours. Une demi-heure avant chaque shake, prendre deux gélules SATIESCAPTION. Le matin et le midi, prendre une gélule SMOOTH ACTIVATOR 30 minutes après le shake. Phase d'amaigrissement La phase d'amaigrissement dure du 4ème au 25ème jour. Au cours de cette phase, vous mangez un repas diététique mixte (MCM) et buvez deux shakes SHAPE BABE par jour. Une demi-heure avant un shake, prendre deux gélules SATIESCAPTION. Le matin et le midi, prenez une gélule SMOOTH ACTIVATOR 30 minutes après le shake ou votre MKM. Phase d'équilibre Dans la phase d'équilibre (jours 26 à 31), vous habituez votre corps à votre nouveau poids avec deux MKM et un shake SHABE BABE par jour. Une demi-heure avant le shake, prenez les gélules SATIESCAPTION. Matin et midi, prenez une gélule SMOOTH ACTIVATOR après soit vos MKM soit votre shake. SUBSTITUT DE REPAS SHAPE BABE Si vous trouvez plus facile de remplacer le petit-déjeuner et le déjeuner par le SHAPE BABE, puis d'avoir un MKM le soir et avec une prochaine invitation à dîner, prévoyez simplement un SHAPE BABE le matin et à midi. Essayez ce qui fonctionne pour vous, en fonction de ce que vous ressentez ce jour-là. Il est important que vous vous en teniez à la recommandation pendant le régime de perte de poids SHAPE BABE de manger deux repas SHAPE BABE plus un MKM par jour dans la phase de perte de poids et un repas SHAPE BABE plus deux par jour dans la phase d'équilibre pour emporter des MKM avec vous.De cette façon, vous êtes assuré des meilleurs résultats ! REPAS MIXTE (MKM) Pour une structure optimale d'un repas mixte, remplissez la moitié de votre assiette de légumes, salade et fruits, c'est la base colorée. Ajoutez ensuite un côté protéiné (1/4 de l'assiette) et complétez votre repas avec un côté glucidique rassasiant (1/4 de l'assiette). ½ de l'assiette : légumes, salade et/ou fruits ¼ de l'assiette : accompagnement glucidique comme du pain de grains entiers pâtes à grains entiers riz à grains entiers pommes de terre muesli non sucré ¼ de l'assiette : accompagnement protéiné comme de la viande maigre poisson tofu œufs lait & des produits comme le yaourt, le fromage blanc & le fromage