Tanja’s Chocolicious Berry Cake
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Catégorie
Vegetarisch
High-Protein
Calories
218
Ingrédients
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1 Prise Salz
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50 g Quark (<10% Fett)
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4 Eier
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100 ml fettarme Kuhmilch (1,5% Fett)
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40 g Heidelbeeren
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20 g Agavendicksaft
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1 g Vanilleshote
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3 g Backpulver
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30 g Kakaopulver stark entölt
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200 g Vollkornweizenmehl
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Étapes
DIESES REZEPT ERGIBT 6 STÜCKE KUCHEN. DIE NÄHRWERTANGABEN BEZIEHEN SICH AUF 1 STÜCK ( 112 g) KUCHEN.
Den Backofen auf 180 Grad Unter- und Oberhitze (Umluft 160 Grad) vorheizen.
Vollkornmehl, Backpulver, GYM’ME PROTEIN Schokolade, Kakaopulver und Vanille zu einer Mehl-Mischung vermischen. Die Eier in Eigelb und Eiweiße trennen. Dann die Eigelbe, Agavendicksaft, Quark und Milch mit einem Mixer zu einer Eimischung verrühren.
Eischnee: In einer neuen Schüssel das Eiweiß vom Ei mit einer Prise Salz zu einem cremigen Schnee schlagen.
Die fertige Mehl-Mischung unter die Eimischung heben. Dann das Eischnee und die Heidelbeeren vorsichtig unter den Teig ziehen.
Den Teig in eine Kuchenform füllen. Danach den Kuchen im Ofen für ca. 40-45 Minuten backen.
Aus dem Ofen nehmen und auf einem Kuchengitter auskühlen lassen.
Bon Appétit
Note de recette
Optional: Während der kalten Wintertage, eignet sich besonders zum Kuchen eine heiße Tasse Zimt-Ingwer Tee.
Nutriments
Calories 218, gras 4.9 Grams, glucides 23.2 Grams, fibre 5.1 Grams, protéine 14.7 Grams