Salat mit Hähnchenbrust
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Salat mit Hähnchenbrust
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Portions
1
Calories
396
Ingrédients
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100 g Hähnchenbrust
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37,50 g Feldsalat
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½ Ei
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25 g Zwiebel
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62,50 g Kirschtomaten
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100 g Gurke
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12,50 g Parmesan, gerieben
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10 ml Olivenöl
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½ Esslöffel Balsamico-Essig
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1 Esslöffel Petersilie
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Salz & Pfeffer
Étapes
Hähnchenfleisch in Streifen schneiden, mit etwas Salz und Pfeffer würzen und anschließend mit 1 EL Olivenöl in einer Pfanne anbraten.
Ei hart kochen und in Scheiben schneiden.
Zwiebel schälen und fein würfeln.
Tomaten und Gurke in mundgerechte Stücke schneiden.
Salat waschen und in einer Schüssel mit dem Gemüse vermengen.
Hähnchenfleisch zusammen mit dem Ei hinzufügen.
Für das Dressing Essig, 1/2 EL Olivenöl, Salz, Pfeffer und Petersilie verquirlen und zu dem Salat geben. Mit Parmesan bestreuen.
Nutriments
Calories 396, gras 25.9 Grams, glucides 6.6 Grams, fibre 3.4 Grams, protéine 33.8 Grams