Peanut Ice Cups
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Peanut Ice Cups
étoiles actuelles de 2 utilisateurs
Catégorie
Gym-Snacks
Portions
6
Temps de préparation
15-20 Minutes
Calories
121
Der Sommer steht vor der Tür, wir haben bereits einen erfrischenden Protein-Snack für dich!
Ingrédients
-
40 g Amaranth (gepufft)
-
25 g Erdnussmehl entölt + ca. 50 ml fettarme Milch (Erdnussbutter Konsistenz)
-
50 ml Mandelmilch (ohne Zucker)
-
10 g Erdnüsse (gehackt)
-
40 g Zartbitter Schokolade (mind. 50% Kakaoanteil)
-
Grobes Meersalz
Topping
Étapes
Fülle alle Zutaten bis auf das Topping in eine Schüssel und gut verrühren. Anschließend in Silikonmuffin Förmchen verteilen.
Die Förmchen in eine Tiefkühlfeste Form geben. Zartbitter Schokolade schmelzen und auf die Erdnuss Amaranth Creme toppen. Zum Schluss noch eine Prise grobes Meersalz verteilen und in den Tiefkühler stellen, am Besten Übernacht. Guten Appetit! =)
Nutriments
Nutriments
- Serving Size
- 1
- per serving
- Calories
- 121
Amount/Serving
% Daily Value
- glucides
- 9.3 Grams
- protéine
- 9.3 Grams
- gras
- 4.9 Grams