Mandel-Porridge mit Heidelbeeren
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Mandel-Porridge mit Heidelbeeren
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Catégorie
Porridge
Portions
1
Temps de préparation
5 Minutes
Temps de cuisson
10 Minutes
Calories
428
Ingrédients
-
200 ml Mandelmilch
-
-
30 g Heidelbeeren
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15 g Mandeln
-
10 g Mandelmus
-
5 g Amaranth (gepufft)
Étapes
Den Mandeldrink in einem Topf erhitzen, den Porridge dazugeben und 2 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen. Den Topf vom Herd nehmen und für 5 Minuten ziehen lassen.
Die Heidelbeeren gründlich waschen und trocknen. Die Mandeln grob zerhacken.
Den Porridge in eine Schüssel geben, mit den Heidelbeeren, den Mandeln & dem gepufftem Amaranth bestreuen und das Mandelmus darüber verteilen.
Nutriments
Calories 428, gras 20.3 Grams, protéine 19.3 Grams, glucides 45.3 Grams, fibre 6.3 Grams