BABE Apfel Brownies
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Catégorie
Vegetarisch
Calories
377
Ingrédients
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5 g Diätmargarine zum Einfetten
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50 g Apfel
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3 g Backpulver
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10 g Backkakaopulver
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45 g Apfelmark, ungesüßt
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50 ml Sojadrink
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10 ml Wasser
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10 g Agavendicksaft
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30 g Dinkelvollkornmehl
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40 g SHAPE BABE Schoko (vegan)
Étapes
Den Apfel waschen, nach Belieben schälen und in kleine Stücke schneiden.
SHAPE BABE, Apfelmark, Sojadrink, 1 TL Kakaopulver, Dinkelvollkornmehl, 1 TL Agavendicksaft und Backpulver vermengen. Anschließend die Apfelstückchen unterheben.
Eine kleine ofenfeste Form einfetten und die Masse hereinfüllen.
Alles im Ofen bei 175°C Ober-/Unterhitze auf mittlerer Schiene für ca. 20 Minuten backen (Stäbchenprobe!). Anschließend aus dem Ofen nehmen, etwas abkühlen lassen.
In der Zwischenzeit aus 1 TL Agavendicksaft, 1 TL Backkakaopulver und 2 TL Wasser eine Schokocreme herstellen und diese vor dem Verzehr über die Brownies geben.
Fertig.
Nutriments
Calories 377, gras 10.4 Grams, glucides 49.6 Grams, fibre 10.2 Grams, protéine 10.7 Grams
