Les célébrités subissent une pression constante pour être à leur meilleur. De nombreux régimes vedettes visent à perdre beaucoup de kilos superflus en peu de temps. La plupart de ces régimes vedettes n'ont rien à voir avec une perte de poids saine. Néanmoins, les beautés d'Hollywood ont des secrets de régime que vous pouvez facilement copier.
Régimes étoilés : durs et sans compromis
Heidi Klum a présenté de la lingerie sur le podium à peine huit semaines après avoir accouché et Drew Barrymore n'a mangé que de la gelée pendant des semaines pour se priver du nombre de kilos approprié pour le rôle suivant. Alors que Madonna suit un régime macrobiotique, Kylie Minogue ne jure que par un demi-pamplemousse avant chaque repas. Une chose est claire : les régimes star exigent une grande discipline du corps et de l'esprit. Ils sont durs, sans compromis, mais aussi extrêmement efficaces - après tout, il n'y a rien de plus impitoyable que d'être ridiculisé par la presse et le public sur le tapis rouge avec quelques kilos en trop.
Les tendances actuelles des régimes star
Hollywood est actuellement en train de perdre du poids avec le New York Diet du gourou du fitness David Kirsch. On dit que cette méga tendance des régimes vedettes crée sept kilos en 14 jours. Cela fonctionne en complément d'un plan nutritionnel serré avec un programme sportif quotidien d'environ 90 minutes. Pendant deux semaines, seuls les aliments protéinés sont autorisés, après quoi les glucides tels que les patates douces et le quinoa sont autorisés. Dans la dernière phase, un ou deux aliments d'une "liste interdite" sont intégrés avec modération. Une fois par semaine, un "cheat meal" est autorisé et vous pouvez même vous offrir une pizza. Le repas principal de ce régime est toujours un shake mélangé à du lait. Bien que les gens normaux n'aient pas le temps de suivre un programme d'exercice aussi discipliné en dehors du travail, le shake fait partie intégrante des régimes vedettes pour perdre du poids efficacement.
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S'il vous plaît, ne le copiez pas : les pires régimes de star
Le régime Dukan est l'un des régimes vedettes qui est devenu populaire dans le monde entier. Nicole Kidman, Jennifer Lopez et Penelope Cruz l'ont utilisé pour tonifier leur corps. Il s'agit d'une forme spéciale de faible teneur en glucides, dans laquelle seules des protéines sous forme de viande, d'œufs, de poisson et de produits laitiers sans gras sont consommées pendant les dix premiers jours. Selon la British Nutritional Science Association, Dukan est l'un des pires régimes star de tous les temps - pendant plusieurs années, ce régime a été l'un des pires régimes. Gwyneth Paltrow suit un régime sans gluten, ce qui signifie qu'elle évite tous les produits céréaliers.
En ne mangeant pas de pain et de gâteaux, vous perdez automatiquement du poids, mais ce régime ne doit être réservé qu'aux personnes qui souffrent vraiment d'intolérance au gluten. Le régime Alcorexia, particulièrement populaire dans les cercles de mannequins, est vraiment bizarre. En mangeant, jusqu'à 1500 calories par jour sont parfois économisées afin de bien fêter le week-end avec des cocktails sucrés.
Conseils diététiques efficaces des stars
Avec les régimes star, les petits détails ont un grand impact. Catwoman Anne Hathaway mélange des jalapeños à sa nourriture parce que le piquant stimule la circulation et le métabolisme de 25 %. Beyoncé combat les fringales avec du bouillon de poulet, Claudia Schiffer ne jure que par le jus de tomate. Pour s'adapter à la tenue de soirée, Cameron Diaz ne mange que des légumes verts cuits à la vapeur.Les asperges et le céleri aident les étoiles à éliminer rapidement et de manière fiable l'eau stockée dans le corps. Aussi stricts que puissent être les régimes des stars, presque toutes les célébrités s'offrent un "repas de triche" une fois par semaine ou, comme Charlize Theron, toute une "journée de triche" pendant laquelle la beauté hollywoodienne mange également un hamburger sans regret.
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