Les boissons sont une partie importante d'un régime alimentaire. Vous pouvez souvent ressentir une petite faim pendant le régime, que vous pouvez satisfaire avec un verre d'eau. La faim et la soif peuvent être confondues. De cette façon, les boissons comme l'eau peuvent être des aides parfaites pour vous aider à réduire les calories. Un verre d'eau que vous buvez avant de manger peut également aider à l'alimentation. Il remplit votre estomac afin que vous ayez moins faim et que vous vous sentiez rassasié plus rapidement lorsque vous mangez. L'eau vous aide également à éliminer les toxines de votre corps qui résultent de la dégradation des cellules graisseuses. Par conséquent, la consommation d'une quantité suffisante d'eau est un facteur important dans tout régime alimentaire. Cependant, outre l'eau, il existe d'autres boissons qui peuvent être très efficaces pour perdre du poids.
Perdez du poids rapidement avec le régime à base de jus
Tout le monde n'a pas le même objectif lorsqu'il s'agit de perdre du poids. Alors que certaines personnes veulent perdre du poids à long terme, d'autres sont plus intéressées à perdre quelques kilos rapidement afin de bien paraître en robe de soirée pour un certain événement, ou pour pouvoir afficher une plus belle silhouette de bikini pendant les vacances d'été. Dans ce dernier cas, le régime à base de jus peut être utile pour perdre quelques kilos en quelques jours. Avec ce régime, vous renoncez aux aliments solides pendant quelques jours et ne buvez que des jus de fruits fraîchement préparés sans sucre le matin, le midi et le soir, en buvant beaucoup d'eau entre les deux. Si vous vous en tenez à ce régime pendant deux à trois jours, vous pouvez perdre deux kilos. Mais ces kilos sont vite repris, si bien que le régime jus n'est qu'une solution à court terme.
Avec du thé contre l'obésité
Avec certains types de thé, vous pouvez lutter contre l'obésité, comme l'a montré une récente étude japonaise. Le thé vert et le thé oolong ont été comparés. Les résultats ont montré que le thé oolong, fabriqué à partir de feuilles fermentées, augmentait la dépense énergétique de 10 % et que l'effet durait jusqu'à deux heures. Des résultats similaires ont également été trouvés lors de la consommation de thé vert, mais la consommation de calories n'a augmenté que de quatre pour cent. Le maté ou le thé à la menthe conviennent également à cet effet. Il peut donc être intéressant de déguster une tasse de thé de temps en temps pendant le régime. Bien sûr, vous devriez boire le thé non sucré.
L'eau de curcuma - un agent minceur naturel
Des études scientifiques ont montré que l'ingrédient actif curcumine contenu dans le curcuma peut vous aider à perdre du poids. Il a été constaté qu'un repas gras préparé avec du curcuma fait perdre du gras. Cela conduit à l'hypothèse que le curcuma ralentit la formation de cellules graisseuses. Vous pouvez utiliser cette propriété dans votre alimentation en préparant de l'eau de curcuma et en la buvant tout au long de la journée. Mais vous devez être conscient que le curcuma n'est pas soluble dans l'eau, vous devrez donc ajouter un peu de graisse pour améliorer la biodisponibilité. Pour cela, versez de l'eau chaude sur quelques tranches de curcuma, ajoutez un peu de sel et de poivre et quelques gouttes d'huile de coco. Vous pouvez également ajouter un peu de jus de citron pour un goût plus frais.
Café froid pour brûler les graisses
Le café stimule le métabolisme. C'est de notoriété publique. Cependant, ce que peu de gens savent, c'est que le café contient également de l'acide chlorogénique, qui peut réduire l'absorption et la conversion du sucre et des graisses dans l'intestin. Cependant, cet acide est très sensible à la chaleur, son effet est donc en grande partie perdu lorsque le café est infusé chaud.Par conséquent, il vaut la peine de préparer une boisson au café froide.Pour cela, le café est versé avec de l'eau froide et laissé pendant une journée. Ensuite, tout ce que vous avez à faire est de verser le café à travers un filtre. Vous pouvez raffiner vos boissons au café avec de la cannelle pour stabiliser votre taux de sucre dans le sang et satisfaire en même temps vos envies de sucré.
Shakes à base de poudre comme boissons pour perdre du poids
Les shakes amaigrissants qui peuvent remplacer des repas entiers sont de plus en plus populaires aujourd'hui. Ils sont pratiques et faciles à utiliser, ce qui vous permet de compléter votre régime alimentaire avec beaucoup moins de difficulté. Le shake se prépare en quelques minutes avec de l'eau ou du lait écrémé et peut être dégusté n'importe où. À la maison, en déplacement, au bureau, les shakes conviennent toujours lorsque vous n'avez pas le temps ou l'envie de préparer un repas à partir d'ingrédients frais selon votre régime alimentaire. Les poudres diététiques pour boissons amincissantes se caractérisent par une faible densité calorique et ont pourtant un effet rassasiant. Cela permet d'atteindre facilement le déficit calorique nécessaire pour perdre du poids. Si vous achetez une telle poudre, vous devez accorder autant d'importance à la qualité des ingrédients qu'au bon goût.
Babe Shape - boissons amincissantes de Shape World
Shape World vous propose un excellent shake en poudre avec le Babe Shape, qui est disponible en différentes saveurs. Avec un tel shake, vous obtenez un repas complet. Le shake composé de 20 grammes de poudre mélangés à 275 ml de lait écrémé ne contient que 208 calories. Il n'y a pratiquement aucune autre façon de manger un repas complet avec si peu de calories. Babe Shape contient des vitamines et des minéraux importants qui sont essentiels à votre santé. Le shake se compose également de protéines de haute qualité, qui vous aident également à développer vos muscles et à vous rassasier. La préparation du Babe Shape est très simple. Il vous suffit de mélanger 20 grammes de poudre avec de l'eau ou du lait écrémé et votre shake est prêt à boire. Avec le récipient à mélanger et à boire Babe Shaper, la préparation est particulièrement simple et vous permet de profiter plus facilement de votre shake lors de vos déplacements. Vous pouvez choisir parmi sept shakes différents, afin d'ajouter de la saveur à votre alimentation.
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Avantages et inconvénients des boissons en poudre pour perdre du poids
Les shakes minceur offrent de nombreux avantages et s'intègrent facilement dans la vie de tous les jours. Si vous visez une forte perte de poids, vous ne pouvez manger de tels shakes que pendant quelques semaines et ainsi atteindre un excellent déficit calorique qui conduit inévitablement à des résultats. Cependant, si un tel régime est prévu pour plus d'une semaine, il est conseillé de le réaliser sous contrôle médical.
Chez Shape World, les shakes sont associés à des repas sains que vous préparez vous-même sous surveillance. Cela a l'avantage que vous mangez plus complètement et que vous apprenez en même temps à modifier votre alimentation tout en préparant les repas. De cette façon, vous pouvez suivre un mode de vie plus sain même après le régime et ne pas reprendre tout de suite le poids perdu.
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