Un petit-déjeuner puissant qui contient tout ce qu'il faut ! Il vous offre les meilleurs soins possibles afin que vous puissiez performer au mieux tout au long de la journée. Nous expliquons exactement pourquoi le petit-déjeuner avec du porridge est un si petit miracle de force.
Porridge : qu'est-ce que c'est ?
Le plat vient à l'origine d'Écosse et était plutôt un repas pour les familles de la classe ouvrière. Aujourd'hui, cependant, il est désormais considéré comme le plat national des Britanniques. On connait le porridge classique sous flocons d'avoine ou flocons d'avoine. Les Américains appellent la variante du petit-déjeuner des flocons d'avoine. Il se compose d'eau ou de lait et de flocons d'avoine bouillis.
La bouillie de céréales était généralement préparée comme remède maison contre les maux d'estomac, mais à l'ère d'Instagram, elle a gagné en popularité et est souvent consommée avec des fruits, des baies et des noix. De plus, le petit-déjeuner avec du porridge n'est pas seulement une variante du matin, mais vous pouvez aussi simplement le manger comme déjeuner ou comme collation entre les deux.
Petit-déjeuner idéal avec du porridge
L'avoine qu'il contient est pleine de protéines, de vitamines et de minéraux. De plus, les fibres alimentaires qu'il contient stimulent votre digestion, de sorte que votre taux de sucre dans le sang reste constant et que vous soyez rassasié plus longtemps. Donc si vous mangez le porridge au petit-déjeuner, vous pouvez travailler avec une bonne concentration jusqu'à midi.
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