Vous le savez aussi ? Une semaine chargée, vous avez faim à l'heure du déjeuner et vous êtes déjà à la recherche de malbouffe. Il est donc temps d'adopter une solution saine : précuisez et planifiez, c'est-à-dire préparation des repas !
Qu'est-ce que la préparation des repas ?
En fait, Meal Prep n'est que l'abréviation anglaise de "Meal Preparation" et signifie quelque chose comme la pré-cuisson des repas. Vous planifiez d'abord les ingrédients pour vos recettes souhaitées, vous les achetez et enfin vous préparez les plats pour toute la semaine ou pour les prochains jours. Emballez maintenant votre repas fini dans votre boîte à lunch et vous aurez déjà un déjeuner sain pour le travail.
Quels sont les avantages ?
Vous économisez un incroyable beaucoup de temps avec la préparation des repas. Vous pouvez avoir l'impression que tout votre dimanche est perdu, mais ce n'est pas le cas : cela vous prendrait plus de temps si vous alliez dans la cuisine et cuisiniez tous les jours de la semaine. Et lorsque vous serez devenu un pro, vous pourrez entrer dans votre cuisine après le travail le soir, sortir vos aliments du réfrigérateur et profiter pleinement de la fin de journée.
De plus, économisez vous beaucoup d'argent. Vous ne jetez pas autant de nourriture et vous mangez moins. Ainsi, vous nourrissez vous à partir de maintenant en meilleure santé et plus conscient.
MEAL-PLANNER+ : (D)Un plan pour toutes les occasions
Avec le MEAL-PLANNER+ vous pouvez planifier vos repas et vivre la cure de perte de poids détendu. Commencez votre nouvelle attitude envers la vie avec ce planificateur et devenez un pro de la préparation des repas. Peu importe que vous soyez débutant ou fin cuisinier : avec le MEAL-PLANNER+, vous contrôlez parfaitement votre programme de perte de poids et votre alimentation ! Avec ce plan nutritionnel, Shape World souhaite vous offrir le meilleur soutien possible pour la préparation des repas et vous aider à toujours avoir une vue d'ensemble. Savourez de nouvelles recettes délicieuses, recevez des rappels de vos repas SHAPE BABE mélangés au lait et imprimez votre liste de courses pour la semaine.
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