Vous voulez perdre du poids mais vous ne voulez certainement pas vous passer de pain et de gâteaux ? Perdre du poids avec du pain et des gâteaux c'est possible ! Vous pouvez soit opter pour les alternatives saines du pain et des gâteaux, soit simplement cuire du pain et des gâteaux sans gluten. Les deux sont autorisés et vous aideront à perdre du poids.
Alternative à faible teneur en glucides : pain sain
Bien sûr, vous pouvez aussi perdre du poids avec du pain et des gâteaux. Cela ressemble à une contradiction dans les termes pour vous au premier abord. Parce qu'on vous a botté le cul : les glucides sont l'ennemi de la perte de poids ! Mais ce n'est pas vrai. Le pain est un aliment de base et vous n'avez pas à l'abandonner complètement. De plus, c'est généralement le cas où vous pouvez vous en tirer sans gâteau ni pain pendant peut-être trois ou quatre mois, puis avoir des fringales. L'alternative est du pain sain. Avec le son d'avoine et le son de blé, vous pouvez créer de délicieuses recettes et ensuite vous avez un pain sain avec lequel vous perdez encore du poids.
Astuces pour faire du pain et des gâteaux
Si vous utilisez de la compote de pommes au lieu du beurre, par exemple, vous pouvez économiser beaucoup de calories tout en perdant du poids. Vous remplacez la farine par de l'avoine ou du son de blé et vous pouvez ainsi modifier les recettes. Tout ne descend pas aussi vite sur vos hanches et votre taux de cholestérol est également abaissé par le son. Il en va de même pour votre taux de sucre dans le sang, car c'est souvent le problème avec les variétés classiques de pain ou de gâteau. Vous sucrez avec de la stévia ou d'autres substituts de sucre, comme le xylitol. Cela vous permet non seulement d'économiser beaucoup de calories, mais aussi d'avoir un goût délicieux. Vous n'avez donc pas à vous passer de la douceur si vous voulez commencer à perdre du poids avec du pain et des gâteaux.
Variations du petit-déjeuner avec des glucides sains
Si vous voulez perdre du poids avec du pain et des gâteaux, alors ce n'est pas un rêve, vous pouvez y arriver. Essayez également les versions sans gluten. Avec le SHAPE BABE PORRIDGE de SHAPE WORLD, vous pouvez également ajouter de la variété à votre petit-déjeuner. C'est, pour ainsi dire, la première bouillie amaigrissante. Vous avez un total de 30 portions (vanille et pomme-cannelle) ou 17 portions (canneberge, noisette et chocolat-banane) disponibles et vous pouvez également le mélanger avec votre pain sans gluten. Composé de superaliments, de chia et de graines de lin, il est délicieux et rassasiant avec seulement 243 calories environ par portion. De plus, le SHAPE BABE PORRIDGE est faible en lactose et sans gluten.
Variantes de pains et gâteaux sans gluten
Vous pouvez perdre du poids avec du pain et des gâteaux si, par exemple, vous préparez vous-même les variantes sans gluten. Optez pour la farine de millet, la farine de noix de coco, la farine d'amande ou la farine de lupin au lieu de la farine de blé lourde. Toutes ces farines sont sans gluten, et un régime sans gluten permet de perdre du poids avec du pain et des gâteaux. Parce que sans gluten, les glucides ne se déposent pas aussi rapidement sur vos hanches. Cuisinez avec ces grains anciens et vous serez étonné de voir à quel point votre alimentation sera délicieuse lorsque vous perdrez du poids avec du pain et des gâteaux. Vous n'avez plus à vous passer de ce délicieux pain ou de ce gâteau au goût sucré et vous pouvez toujours perdre du poids.
Gâteau qui n'est pas un péché
Si vous prenez de la graisse de noix de coco au lieu du beurre, vous donnez à votre corps des acides gras oméga et avez également un substitut idéal au beurre plutôt malsain. Les types de farine à base de céréales sans gluten et le substitut de sucre sous forme de stévia ou de xylitol ou de sucre de fleur de coco vous permettent également d'évoquer la douceur de votre gâteau de rêve. Par exemple, vous pouvez préparer un délicieux gâteau à la banane avec une banane trop mûre, ce qui fait de la perte de poids avec du pain et du gâteau un jeu d'enfant. Vous serez étonné du nombre de variantes.Il existe également du sucre en poudre à base de xylitol, vous pouvez donc saupoudrer le gâteau de "sucre" hypocalorique sans effort. Il n'y a pas de limites à votre imagination lors de la cuisson.
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