Est-ce facile ou difficile de perdre du poids ? Une question qui émeut des générations de personnes désireuses de perdre du poids et de scientifiques et fournit suffisamment de matière pour des milliers de magazines féminins. L'équation est assez simple : plus de production et moins d'entrées entraînent des diminutions. En d'autres termes, il suffit d'augmenter la consommation, de limiter l'apport calorique et les kilos tomberont ! Mais ce qui semble si simple en désespère plus d'un.
Pourquoi des arguments sains n'aident pas
Si vous regardez autour de vous dans les forums pertinents, vous les trouverez sans avoir à chercher longtemps : des faits et des arguments qui devraient prouver qu'il est plus sain de vivre avec un poids idéal. D'abord et avant tout, bien sûr, les articulations.
Quel soulagement de pouvoir bouger sans douleur et avec souplesse grâce à votre perte de poids. Vous entendez sans cesse que votre hypertension artérielle peut également être influencée par un poids santé. Le risque de diabète sucré de type 2 diminue avec chaque livre que vous perdez.
De nombreux types de cancer sont déclenchés par l'obésité, en particulier la graisse abdominale. C'est pourquoi il est si important de perdre de la graisse abdominale. Ces faits semblent tous être un argument logique pour lequel perdre du poids devrait être votre meilleure alternative à l'embonpoint.
Cependant, vous ne pouvez pas dresser un tableau concret avec ces arguments. Ces termes sont trop abstraits si vous ne pouvez pas créer une connexion visuelle avec eux.
Trouvez votre propre motivation
Les régimes commencent généralement le lendemain et se terminent le soir - lorsque les fringales et l'ennui frappent. Et tandis que certains démarrent la journée motivés et perdent le fil le soir, d'autres se désintéressent de l'alimentation dès le petit-déjeuner.
Les plans de repas compliqués et les mauvais modèles font que le succès semble loin. Mais comment réussir un régime ? Le facteur de succès réside en vous, vous n'avez pas besoin d'un coach motivationnel pour atteindre votre objectif. Seul un objectif fixe que vous ne perdez pas de vue vous rapprochera de votre rêve.
Perdre du poids pendant que vous dormez - c'est comme ça que ça marche
Un régime qui vous fait perdre du poids dans vos rêves - ça sonne si bien. Mais c'est la seule façon dont ça marche vraiment. Parce que vous n'avez pas seulement besoin d'un rêve, mais d'une image concrète, pour que votre objectif devienne une motivation pour vous.
En allemand moderne, nous voulons travailler sur votre état d'esprit. Un seul chiffre sur l'affichage de votre balance n'est pas un objectif tangible. Si au contraire vous associez de belles images à cette image, vous reprogrammez votre état d'esprit pour l'accepter. À quel vêtement associez-vous votre nouveau poids ? Imaginez exactement quels vêtements vous voulez et dans quelle taille. comment va-t-il se sentir
L'avez-vous acheté pour une occasion spéciale ? Est-ce peut-être même votre robe de mariée ? Si vous avez des enfants, imaginez à quel point il est agréable de pouvoir simplement s'amuser avec eux - sans s'essouffler ni rester coincé dans le toboggan.
Avec le concept jusqu'au but
Avez-vous déjà imaginé votre rêve ? Ensuite, nous continuons avec le bon concept pour votre chemin individuel. Un régime ne doit pas seulement avoir un objectif à court terme de perdre du poids. Il doit également vous convenir ainsi qu'à votre quotidien.
Les régimes alimentaires compliqués entraînent généralement l'échec du régime lorsque vous faites vos courses. Vous n'avez même pas entendu parler de certains types de légumes, vous craignez leurs prix. Et le soir au plus tard, vous serez submergé par plus que la faim.
Vous frôlez le frigo vide parce que les petits repas ne vous rassasient pas longtemps.Des concepts simples avec des recettes rapides et faciles à mettre en œuvre pour perdre du poids sont utiles - adaptés à un usage quotidien et adaptables
De la chérie à la forme de bébé - première phase
Vous trouverez exactement cela dans le concept Shapeworld.Avec notre aide pour votre alimentation quotidienne, vous pouvez perdre du poids sans avoir faim. Le concept a été développé par des experts en nutrition et vous montre comment manger sainement.
Dans la première phase, la phase de désintoxication, vous apprenez à vous débrouiller avec peu de sucre et de glucides. Sugar aime faire semblant d'être votre aide pour vos problèmes émotionnels - mais c'est la racine de nombreux problèmes.
Dans cette phase, il est important de lutter contre l'envie de sucreries. De plus, votre métabolisme est activé dans la phase de désintoxication. C'est ainsi que vous commencez la phase suivante bien préparé.
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Ça baisse - mais seulement sur la balance
Parce que désormais tout ce que vous avez à dire c'est : En route vers la destination de vos rêves ! En phase d'amaigrissement, vous créez le déficit nécessaire pour faire disparaître les kilos. Avec les repas Shape World vous remplacez vos repas principaux et apprenez pas à pas, des recettes simples et rapides pour perdre du poids. Perdre du poids sans faire d'exercice est possible. Mais vous soutenez votre corps avec la bonne dose d'exercice.
Nous recommandons donc de commencer un entraînement physique modéré. Vous n'êtes pas obligé de vous inscrire au marathon tout de suite ou de vous battre avec les reines du fitness dans le studio. Une marche rapide pendant la pause déjeuner est un bon début pour faire plus d'exercice dans la vie de tous les jours.
Les muscles et les articulations vous remercient lorsque vous les entraînez et les défiez. Ils vous récompensent avec un chiffre d'affaires élevé, ce qui vous permet de brûler plus de calories même lorsque vous ne bougez pas. C'est ainsi que la perte de poids est facilitée.
Tout en équilibre - la troisième phase
Le concept Shape World ne vous accompagne pas seulement lors de votre perte de poids. Il est important d'atteindre l'objectif de vos rêves et de le garder. Dans la phase d'équilibre, vous stabilisez votre nouvelle alimentation et vos habitudes d'exercice. De cette façon, vous évitez un effet yo-yo et pouvez profiter de votre rêve. Les capsules
Satiescaption de Shape World protègent contre les fringales qui pourraient compromettre votre réussite. De plus, les shakes SHAPE BABE vous rassasieront longtemps et, mélangés à du lait, serviront de substitut de repas complet si vous n'avez pas le temps de cuisiner.
Laissez votre rêve devient réalité! Parce qu'avec le bon état d'esprit et le soutien de Shape World, vous pouvez perdre du poids sans avoir faim et sans compter les calories.
Restez vigilant et recherchez des recettes simples pour perdre du poids. Commencez un défi pour essayer un nouveau plat chaque jour. Lorsque vos amis vous rejoindront, vous verrez à quel point la cuisine légère peut être diverse et variée. Qui sait, peut-être serez-vous bientôt la prochaine reine du fitness dans le studio.
Connaissez-vous déjà le partenaire idéal pour une nouvelle attitude face à la vie ? Notre COLLECTION MINCEUR vous accompagne pas à pas pour changer durablement votre alimentation et vous sentir bien tout autour.
Salutations de Cologne
Votre équipe Shape World
Fait avec à Cologne
