Existe-t-il des aliments sans calories que je peux grignoter sans m'arrêter ? Pas tout à fait, mais les 10 aliments suivants sont si faibles en calories que vous les brûlerez presque rien qu'en les mangeant. C'est dingue. Voici notre liste d'aliments tout simplement sublimes.
Concombre :
Que ce soit en collation ou dans une délicieuse salade. Le concombre convient toujours.
Le légume aqueux ne contient que 16 calories pour 100 grammes et est donc le parfait compagnon de régime. Il est également idéal pour la déshydratation, vous aidant à perdre du poids rapidement.
Pastèque :
Bien que la pastèque ait un goût si doux et fruité, elle ne contient que 30 calories pour 100 grammes et est donc un compagnon super sain et faible en calories, que ce soit dans un smoothie ou comme collation entre les deux.
Courgettes :
La courgette est un excellent tueur de faim car elle remplit l'estomac d'eau et de fibres.
Pour que vous puissiez en manger des tonnes, car il ne contient que 19 calories pour 100 grammes ! De plus, la courgette stimule le métabolisme car elle contient de nombreuses vitamines importantes qui sont essentielles au métabolisme.
Citron :
Sour se moque. Et mince. Car avec ses nombreux antioxydants, le citron est un véritable brûleur de graisse. C'est également un excellent composant de saveur pour l'eau ou les vinaigrettes. Ce désodorisant ne contient que 29 calories pour 100 grammes.
Chicorée :
Même la chicorée est un bon composant d'une délicieuse salade. Avec 20 calories pour 100 g, c'est une bonne alternative à l'habituelle laitue iceberg. En raison de la substance amère qu'il contient, l'intybine, il stimule également la digestion.
Chou :
Que ce soit dans un ragoût, dans des rouleaux de chou, comme de la choucroute ou dans une délicieuse salade d'automne - le chou est non seulement super sain, mais aussi très polyvalent. Et il n'a pratiquement pas de calories. 100 grammes ont une moyenne de seulement 25 calories. Il fournit également au corps de nombreuses vitamines et minéraux précieux.
Céleri :
Le céleri est un véritable remède miracle lorsqu'il s'agit de perdre du poids. Parce que le corps a besoin de plus de calories pour digérer les légumes qu'ils n'en contiennent eux-mêmes. Le céleri est parfait et même avec une trempette au quark assaisonnée, le céleri est toujours une collation brûle-graisse.
Tomate :
La tomate est aussi un vrai fruit miracle. Parce qu'il ne contient que 15 calories pour 100 grammes. Donc parfait pour une salade fraîche ou parfois en soupe. Il contient également beaucoup de fibres et est donc une bonne aide pendant le régime.
Cherantelles :
Les cherantelles ont une forte teneur en fer. Encore plus que les épinards. Ils sont également très riches en protéines, c'est pourquoi ils sont très appréciés des végétariens et des végétaliens. Parce qu'elles sont composées à 80 % d'eau et qu'elles ne contiennent presque pas de matières grasses, elles ne contiennent que 11 calories par 100 grammes. Et elles sont délicieuses !
Asperges :
Vous pourriez écrire un roman entier sur les asperges. Parce qu'il a tellement de propriétés qui aident le corps. Et il ne contient que 18 calories pour 100 grammes. L'un d'eux est qu'il est super drainant, ce qui en fait le complément parfait à toute recette diététique.
Vous voyez donc qu'un régime sain et hypocalorique n'est pas aussi difficile que vous le pensez. Avec ces 10 aliments, vous êtes définitivement au bon endroit.
