Komplikationen während der Abnehm Kur

Während der Kickstart-Phase kann es durch die zucker- und kalorienarme Ernährung dazu kommen, dass Du Dich etwas geschwächt fühlst.

Achtest Du darauf das Du genug Wasser trinkst?  2-3 Liter am Tag sollten es im Idealfall sein. Solltest Du Dich immer noch schlapp fühlen, dann kannst Du zwischendurch auch gerne mal einen kleinen Salat, Karotten, Gurken oder Himbeeren essen.

Die SMOOTH ACTIVATOR-Kapseln solltest Du am besten immer nach dem Essen zu Dir nehmen.

Die Kickstart-Phase ist zudem eine Empfehlung von uns und muss nicht durchgezogen werden. Du kennst Deinen Körper am besten. Wenn es gar nicht geht, kannst Du in die Abnehm-Phase mit 2 SHAPE BABE-Shakes und 1 Mischkost-Mahlzeit am Tag wechseln.

Das kann an verschiedenen Faktoren liegen, welche individuell unterschiedlich sind.

Wir sind für Dich da und werden Dich individuell weiter beraten. Schreib uns einfach an hello@shapeworld.com

Gemeinsam finden wir heraus, welches Zahnrädchen bei Dir angepasst werden muss.

Häufige mögliche Ursachen warum Dein Gewicht stagniert:
Falsches Wiegen
Falsche Ernährung/Getränke
Stoffwechselerkrankungen
Untergewicht/Normalgewicht
Rauchen und Alkohol
Falsche Anwendung/Zubereitung des SHAPE BABE-Shakes oder SHAPE BABE Porridge

Du konsumierst durch die SHAPE BABE-Shakes aktuell viel Milch und da kann es passieren, dass der Körper auf den Milchkonsum mit einem Blähbauch reagiert. In der Regel geht dies in den nächsten Tagen aber wieder zurück.

Achte darauf täglich genügend Wasser (2-3 Liter) zu trinken und auf eine ausreichende Bewegung (Spaziergang).  Gerne kannst Du auch einen Infused Water trinken. Es ist wichtig, ausreichend und genügend Flüssigkeit zu Dir zu nehmen. Lasse evtl. kohlensäurehaltiges Wasser die nächsten Tage einmal weg.

Ja, Dein Abnehmerfolg wie viel kg Du abnimmst hängt auch von Deinem Anfangsgewicht ab. Selbstverständlich spielen noch weitere Faktoren wie z.B. die Genetik, Geschlecht, Alter oder Erkrankungen eine Rolle.

Solltest Du Übergewicht haben und viel Fettmasse besitzen, so ist es sehr wahrscheinlich dass Du nach einer Diät viel mehr an Fettmasse verlierst und mehr Kilogramm abnimmst, als jemand der einen niedrigeren Anfangsgewicht sowie weniger Fettmasse besitzt.

Um Verstopfungen vorzubeugen ist es wichtig, dass man darauf achtet während der gesamten Abnehm Kur viel Wasser (2-3 Liter) zu trinken .

Sollte es nicht besser werden, dann greife zu Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Ballaststoffen wie zum Beispiel Vollkornbrot, Früchtemüsli, Kartoffeln, Obst (u.a. Ananas, Äpfel) oder Gemüse (u.a. Kohlrabi, Brokkoli).

Weitere Lebensmittel die gut gegen Verstopfung helfen können sind getrocknete Pflaumen, Feigen und Datteln. Diese enthalten Pektine und Zellulose uns besitzen so einen hohen Gehalt an Ballaststoffen. Wichtig hierbei ist, die Trockenfrüchte einzuweichen, denn trocken verzehrt entzieht es Deinem Körper bzw. Deinem Darm die Flüssigkeit, welches die Verstopfung unterstützt.

Keine Sorge wenn etwas nicht so klappt, wie gedacht. Wir suchen anhand der von Dir angegebenen Infos nach dem Zahnrädchen, das angepasst werden muss. Häufig sind es nur kleinere Faktoren, die Deinem Erfolg im Weg stehen & sich schnell beheben lassen.  Schreib uns einfach an über hello@shapeworld.com

Nimm Dir dazu doch kurz Zeit, um die folgenden Fragen zu beantworten und Du bekommst schnellstmöglich eine Auswertung Deiner Infos.

1. Wie alt bist Du?

2. Wie groß bist Du? (in m)

3. Wie viel wiegst Du momentan? (in kg)

4. Was ist Dein Wunschgewicht? (in kg)

5. Welche Shape World Produkte nimmst Du zur Zeit?

6. Folgst Du der SHAPE BABE-Abnehm Kur? Wenn ja, in welcher Phase und an welchem Tag befindest Du Dich?

7. Hast Du bereits abgenommen? Wenn ja, wie viel? (in kg)

8. Sind Dir Allergien/Unverträglichkeiten bekannt? Wenn ja welche?

a) Laktose/Milchzucker, wie z.B. in Milchprodukten oder Fertiggerichten

b) Fruktose/Fruchtzucker, wie z.B. in Früchten und Fruchtsäften

c) Gluten/Klebereiweiß in Getreideprodukten

d) Soja

e) Histamin

9. Hast Du eine Vorerkrankung, von der wir wissen sollten z.B. wenn die Medikation Deinen Abnehmerfolg beeinträchtigen könnte?

10. Trinkst Du Kaffee oder andere koffeinhaltige Getränke?

11. Magst Du mir beschreiben wie Du welche Produkte genau einnimmst?

12. Machst Du regelmäßig Sport? Wenn ja, was genau?

13. Was trinkst Du jeden Tag außer Wasser?

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