Mit dem MEAL-PLANNER+ lässt Du uns Deine Mahlzeiten planen und Dich durch die Abnehm Kur und in ein neues Lebensgefühl führen. Dafür beantwortest Du einen kurzen Fragenkatalog zu Dir und Deinen Koch- und Essgewohnheiten und unsere Ernährungsexperten erstellen Deinen personalisierten Ernährungsplan. Natürlich ganz auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten ist Dein individualisierter Ernährungsplan so einzigartig wie Dein Alltag.
Dein individualisierter Ernährungsplan
Das Beste: in der SHAPE BABE-App hast Du Deinen täglichen Ernährungsplan immer dabei. Ganz gleich, ob Du ein Anfänger oder Gourmet-Koch bist, mit dem MEAL-PLANNER+ hast Du Deine Abnehm Kur und Deine Ernährung fest im Griff!
Warum schafft der MEAL-PLANNER+ ein neues Lebensgefühl?
- 4 Wochen voller abwechslungsreicher, leckerer Rezepte 💯
- Individueller Ernährungsplan mit leckeren Mischkostmahlzeiten (MKMs) für jeden Tag 💯
- Effektive Ernährungsumstellung ohne Jo-Jo-Effekt 💯
- Als Ergänzung zur ABNEHM COLLECTION und als Sprungbrett in eine gesunde Ernährung 💯
Ernährungsplan im Doppelpack
Das Shape World Team hat sich hingesetzt und hat Dir sogar zwei verschiedene Ernährungspläne zusammengestellt:
Der MEAL-PLANNER+ für die Abnehm- und Balance-Phase während der Abnehm Kur und der MEAL-PLANNER+ für die New-Me-Phase nach der Abnehm Kur.
Exklusives Premium-Rezept
Und weil wir Dich auf den Geschmack bringen möchten, haben wir uns eins der Premium-Rezepte aus dem MEAL-PLANNER+ geschnappt, damit Du schon heute einen Probelauf machen kannst.
Sandwich mit Tomato-Cheese-Creme
Was Du brauchst:
1 Scheibe Vollkornbrot
15 g Walnüsse
15 ml kalte Milch
50 g Magerquark (10% Fett)
50 g Frischkäse (leicht)
25 g geriebener Parmesan
40 g getrocknete Tomaten
- Getrocknete Tomaten und Walnüsse fein hacken. Parmesan über einer Reibe reiben.
- Frischkäse mit Quark und Milch in einer Schüssel vermengen und dann Tomaten, Walnüsse und Parmesan unterrühren.
- Mit Salz, Pfeffer und Oregano abschmecken und auf Vollkornbrot servieren.
- Fertig. 🙂
Liebe Grüße aus Köln
Dein Team von Shape World
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